Altas temperaturas

PAMI: recomendaciones para evitar un golpe de calor

miércoles, 20 de febrero de 2019 · 00:00

Debido a las altas temperaturas habituales en esta época del año, PAMI recomienda a sus afiliados tomar las siguientes medidas de prevención para evitar un golpe de calor:

Ingerir un mínimo de dos litros de agua diarios, aunque no tenga sed. Ingerir diariamente frutas y verduras. Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas y/o con cafeína. No salir a la calle entre las 11 y las 16. En caso de hacerlo, usar sombrero, anteojos oscuros y ropa suelta y de colores claros.

 ¿Cuáles son los principales síntomas de golpe de calor?

Sed intensa y sequedad en la boca. Alta temperatura corporal (más de 39°C). Mareos o desmayos. Dolores de estómago, náuseas o vómitos. Sudoración. Debilidad corporal. Calambres musculares. Dolor de cabeza, estado de confusión.

 PAMI aconseja que, ante la menor duda o cualquiera de los síntomas mencionados, el afiliado no dude en consultar a su médico.

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